米林县位于林芝西南部，地处雅鲁藏布江中下游，念青唐古拉山脉与喜马拉雅山脉之间，东经93°07’～95°12’，北纬28°39’～29°50’。东南部与墨脱县、西部与朗县、北部与巴宜区、西北部与工布江达县相毗邻，南部与印度接壤，总面积9471.11平方千米。县城驻地距林芝所在地八一镇72千米、距自治区首府拉萨市480千米。全县辖米林镇、卧龙镇、派镇、里龙乡、扎绕乡、羌纳乡、丹娘乡、南伊乡（珞巴民族乡），70个村民委员会，全县总人口18089人，其中：农牧民人口14220人，占总人口的78.6%，主要有藏、汉、珞巴、门巴、侗、回、彝、土家、羌等9个民族。

　　米林藏语意为“药州”。

　　米林县古属工布，为工噶布王领地。17世纪中叶后，属于则拉宗管辖。1954至1959年3月，为塔工基巧下属则拉宗管辖，境内多处谿卡分属贵族夏扎、江中和恰纳、扎西曲登寺院。1959年8月，成立米林县，因县驻地在米林村而得名，先后归塔工、林芝专区，1961年5月，县驻地由米林村迁至东多村。1964年，撤销林芝专署，米林县归拉萨市管辖。1986年2月，恢复成立林芝地区，复归林芝地区管辖。

　　米林县地形东西狭长，西高东低，多宽谷，相对高度相差较小，全县平均海拔3700米，呈山河谷地形。境内主要山脉有喜马拉雅山脉和念青唐古拉山脉，东段的最高峰南迦巴瓦峰，海拔7782米，县城所在地东多村海拔2900米。雅鲁藏布江从西向东横贯全境，境内河段长250千米。

　　米林县主要农作物有小麦、青稞、油菜、豌豆、荞麦等，农副土特产品主要有苹果、梨、核桃、桃等；森林资源丰富，有林地46万公顷，森林覆盖率48.11%，林木总蓄积量9150万立方米，主要林木品种有冷杉、云杉、高山松、华山松、落叶松、杨桦、高山栎、青冈和巨柏等；药材种类有虫草、贝母、天麻、丹参、红景天、当归、三七、雪莲、秦艽、沙棘、雪山一枝蒿、三棵针及多种菌类、蕨类植物；野生动物有野牦牛、叶猴、香獐、水獭、熊、羚羊、野鸡等；淡水渔业资源丰富；矿产资源初步勘探发现有石膏、石灰石、铬、铁、沙金、水晶石及电气石等。

　　米林县是以农业生产为主的半农半牧县，有耕地4.53万亩，其中水浇地3.36万亩，人均占有耕地3.4亩；草场面积15万公顷。

　　水力资源丰富，建有装机容量1600千瓦南伊一级电站、装机容量1000千瓦南伊二级电站及里龙乡、卧龙镇（2个）、扎绕乡、羌纳乡、派镇6个乡级电站，全县电力装机容量为3407.5千瓦，全县乡村通电率达78.5%，村通自来水率72.5%。

　　交通、通讯方便，公路通车里程达476千米，境内有一条省道林芝一邛多江公路（S306线），主要公路干线有林芝一邛多线、岗嘎一扎绕线、岗嘎一派镇线3条，全县行政村通车率达85%，乡（镇）通车率达100%；有固定电话982户，移动通讯在网用户565户，村通电话率45%，通光缆的乡（镇）达到50%。

　　境内旅游资源丰富，有世界第一大峡谷——雅鲁藏布大峡谷，世界第十五高峰——南迦巴瓦峰，有尼洋河与雅鲁藏布江交汇处形成江水倒流奇景、南伊原始森林景观和终年不化冰洞及珞巴民族独特的民俗文化风情，有抗日战争时期修建的驼峰航线备用机场遗址。