普通民众服饰在阿里的农区、牧区有较大差别。

　　农区男子一般穿大领开右襟的氆氇长袍，年轻人或中年人着黑色，老年人着白色，僧人多着紫色。穿时将左手置入袖中，衣领顶于头上，系完腰带，伸出头部后，腰部自然形成一个囊袋，阿里藏语称“昂木扎”，可以放进随身携带的物品，诸如木碗、烟袋等。腰系一条丝织品或毛织品编织的腰带，一般是红颜色，垂下去的部分使其略过膝盖或更短一些。内上衣穿白色蚕丝衬衣由锦缎镶边（年纪大者多穿黄色，一般不镶边）。脚穿黑色的平底皮靴，阿里称“纳布朵”，底子和鞋帮由公牦牛头皮鞣后做成，鞋筒由氆氇编织而成。不同的区域有不同的称谓，噶尔和日土称“巴布”，札达和普兰称“郭拉模”，而且鞋鼻往上翘，为本地区独有，称阿里靴子。

　　牧区男子有留发辫习俗，将头发梳理成两条辫子，在额头处留一撮头发；穿两个耳朵眼，在左耳戴一个大耳环，一般是金子或银子做成，并镶嵌松玉石或珊瑚，大小不一，形状基本相似，阿里藏语称“阿隆”；右耳上戴小巧玲珑的绿松石或红珊瑚等，紧贴耳根部。  

　　妇女腰前系有各种彩色横条的围裙，藏语称“帮典”。农区妇女围裙朴素大方，颜色淡雅，牧区妇女则颜色艳丽。在传统习惯中，未成家的女孩子一般不准系围裙。在头顶上供挂“拜热”，憋热是一种形状各异的头饰（普兰地区是月牙形的称“甘琼”），其上缀以珊瑚、松玉石、珍珠和金银条等珍贵的宝石。胸前戴“噶乌”，即宝盒，是一种用珠宝嵌成匣状的装饰品，又分项下宝盒和腰系宝盒等。双耳上嵌绿松玉石，戴金银耳环或耳坠，右手腕上戴金质、银质、象牙质或海螺等各种镯子。年轻者戴多串玻璃制品镯子，年长者戴羊脂玉、象牙等珍贵镯子。脚穿牛皮底子的氆氇筒子，藏语称“松巴拉母”，少女所穿颜色华丽，老年人所穿朴素大方。